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表へ出ることさえ怖く感じるうつ状態から脳ビタミンで抜け出せ不眠や頭痛も解消

安心2005.1主婦・32歳柳沢美佳

頭が働かずもどかしい

私は三年ほど前から、体に様々な不調が現れるようになりました。疲れた日の翌朝は、目をあけていられないほど頭の左側が痛みます。表へ出たとたん、ひどいめまいにおそわれたこともあります。他にも、頭や目の重たい感じ、左腕のしびれ、不眠、だるさなど、体のあちこちがおかしくなったのです。

不調は、それだけではありません。気がつけば、周囲に人の話についていけないと感じるようになっていました。

私には現在、六年生の息子を筆頭に四人の子供たちがいます。そのため、学校や野球チームなど、子供に関係のある集会が多いのです。それらに参加したさい、頭の働きや口の動きが、自分でももどかしく感じられるほど遅くなるのです。そのうち、表へ出るのも怖くなってしまいました。

そんな心身の状態を、いいと思っていたわけではありません。せめて子供達の前では、体がつらくても、気持ちが沈んでいても、明るく元気な母親でいようと必死でした。今思えば、その頑張りがプレッシャーとなり、自分で自分の症状を悪化させていたような気がします。

昨年の夏、とうとう自分ひとりではどうにもならないと思った私は、友人に紹介された心療内科の門をたたきました。そこで初めて、自分がうつ状態に陥っていると気づかされたのです。

うつ状態に陥った原因は、自分ではよくわかりません。ただ、二十歳で長男を出産して以来ずっと走りっぱなしの人生でしたので、きっとどこかに疲れやストレスをため込んでいたのでしょう。

処方された抗うつ剤と安定剤のおかげで、状態は少しよくなりました。

しかし、どんな薬にも副作用はあります。あまり長く薬を飲み続けたくないと思った私は、ハーブや健康食品、整体など、うつ解消に効果があるといわれているものを色々と試しました。しかし、どれも思ったような効果は得られなかったのです。

そんな時、『安心』2004年6月号で脳ビタミン食品を知ったのです。記事には、脳ビタミン食品によって、うつ状態から回復した人、重い頭痛が解消した人などの体験手記が紹介されていました。記事を読みながら、私は脳ビタミン食品こそ、今の自分にピッタリの健康食品だと確信したのです。

子供たちまで明るくなった

脳ビタミン食品とは、一回分ずつ個別包装された顆粒状の健康食品で、ビタミンＢ12が豊富に含まれています。私は毎日、午前中に1包、夕食後に一包飲むようにしました。

効果は、一週間後に現れました。朝まで一度も目覚めることなく、熟睡できたのです。目が覚めたときは、数年ぶりに得られた深く心地よい眠りに、感謝したものです。さらに頭痛や体のだるさ、腕のしびれなどもこの頃から減ってきました。

気持ちの面でも、少しずつ変化が見えました。脳ビタミン食品を飲み続けて一ヶ月も経たないうちに、まず、表に出るのが怖くなくなってきたのです。息子が所属している野球のチームのお手伝いや応援にも、いつの間にか進んで参加できるようになっていました。

体調が良くなってきた為、二ヶ月目からは脳ビタミン食品を飲むのは夕食後の一包だけに減らしました。すると、しばらくの間、体調に変化はありませんでしたが、先月になって、比留間なんとなく頭の働きが遅くなったように感じられたのです。

そこで今度は、午前中に一包飲むようにしました。そのお陰でしょうか、頭の働きは又元の状態に戻ったようです。

脳ビタミン食品を飲んで一番驚いたのは、子供たちが明るくなったことでしょう。うつ状態に陥っていた当時、私は、子供の前ではできるだけ明るく振舞うように努めていました。

しかし、それでも子供たちは敏感に母親の不調を感じ取っていたようでう。母親である私が本当の笑顔で応えられるようになった今、子供たちも以前より明るい表情で接してくれるようになりました。

自分の為にも、苦しい時を支えてくれた主人や子供達のためにも、しばらく脳ビタミン食品を飲み続けようと思っています。

ひとことアドバイス 駅ビル医院せんげん台院長周東寛

現代社会には、ストレスの多い多忙な生活を続け、心身の過労が限界に達している人が少なくありません。俗に

「燃え尽き症候群」と呼ばれる状態です。柳沢さんも、その典型例だったと考えられます。

燃え尽き症候群で現れる症状は、人によって違いますが、その根本原因は、極度の疲労によって細胞やホルモンの代謝（変化や入れ替わり）、免疫機能など、基本的な生命活動が停滞していることにあります。

脳ビタミン食品には、細胞やホルモンの材料になったり、免疫を高めたりする成分が豊富に含まれています。それらの働きで、柳沢さんの症状も改善されたと考えます。脳を活性化したい人だけでなく、心身の過労状態にある人も、脳ビタミン食品を利用するといいでしょう。

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